Игри

Информация за страница Диета с яйца

   При спазването на диета с яйца има много важни неща, които следва да се знаят и да се прилагат практически. Така например това е един от продуктите, които често присъстват в диетите, а затова си има сериозни и основателни причини. Минералите и витамините в яйцата са в големи количества, а всички те са изключително важни за пълноценното и безпроблемно функциониране на организма. Освен че консумирането на този продукт създава у хората усещане за ситост и съответно липса на глад, метаболизмът като цяло протича сравнително лесно. Ето защо само в рамките на седем дни е възможно да се освободим от десет от излишните си килограми и така да възвърнем здравото и стегнато състояние на фигурата си. Стриктното прилагане на диетата е от решаващо значение за постигането на трайни и ефикасни резултати. Понеделник започва със закуска от две варени яйца и същият брой портокали, а към тях се прибавя чаша кисело нискомаслено мляко.

    Една чаена чаша кисело мляко и 200 грама пилешко месо без кожата е обядът през първия ден на тази диета с яйца, а вечерята включва изяждането на едно варено яйце, един портокал и 150 грама пилешко месо без кожа. Две варени яйца и чаша фреш от лимон е това, което съдържа втората от диетата закуска, а обядът се състои от сто и петдесет грама печена риба и един грейпфрут. Вечерята  е изключително проста и ефикасна – три на брой яйца във варено състояние. Две варени яйца и чаша топла вода е това, с което започва закуската от диетата в сряда, а към тях трябва да се прибави и чаша изцеден сок от лимон. 200 грама варено телешко месо и един грейпфрут е обядът за третия ден, а вечерята отново е като тази от предишния ден – три варени яйца. Три яйца, само че бъркани, с лук, копър и магданоз, се включват към закуската от диетата в четвъртък. 150 грама варено пилешко месо и салата от зеленчуци е това, от което се състои обядът и така се стига и до вечерята, която този път включва само едно варено яйце и два портокала.

    Два моркова, две варени яйца и една супена лъжица заквасена сметана е закуската в петък, а обядът включва изяждането на 2 моркова и прясно изстискан портокалов сок, чието количество е само една чаша. Вечерята е сто грама морска варена риба и едно варено яйце. В шестия ден от тази диета с яйца на закуска трябва да изядем 150 грама нискомаслено кисело мляко и да прибавим и един фреш от цитрусови плодове. Две варени яйца и два грейпфрута е това, което включва съботният обяд, а вечерята  не включва нищо за ядене, а само пиене на вода. Две варени яйца и един грейпфрут ни предлага за закуска неделният ден, а обядът включва 200 грама телешко месо и един портокал. Вечерята отново е лишена от храна за сметка на водата. Яйца, сирене, портокали и грейпфрути пък са част от продуктите, с които трябва да се захраним непосредствено в първия ден след края на режима.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker